استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
مهم ترین نیازهای تغذیه ای از کودکی تا نوجوانی (1)

مهم ترین نیازهای تغذیه ای از کودکی تا نوجوانی (1)

هر چند نیازهای تغذیه ای افراد بر اساس سن، جنس، میزان فعالیت بدنی و وضعیت.....
5 مورد از آموخته های نادرست در مورد غذا

5 مورد از آموخته های نادرست در مورد غذا

زمان آن فرا رسیده است که برخی از عادت های غذایی که با آنها بزرگ شده اید را تغییر دهید....
حتی یک وعده فست فود و آسیب عملکرد عروق

حتی یک وعده فست فود و آسیب عملکرد عروق

استفاده از انواع غذاهای بی ارزش مثل غذاهای آماده، فست فودها و هله هوله که امروزه مصرف آنها رو به افزایش است از جمله عوامل بروز...
تمایل شدید به مواد قندی، چرا؟

تمایل شدید به مواد قندی، چرا؟

بسیاری از افراد وقتی احساس خوشایندی ندارند به مصرف کربوهیدرات ها و مواد قندی روی می آورند.
بیماری قلبی و فلاونوئیدها

بیماری قلبی و فلاونوئیدها

ده‌ها سال است که تاثیر مثبت فلاونوئیدها گزارش شده است، ولی به علت کمبود اطلاعات هنوز برای ..
تاثیر لبنیات بر وزن و تعادل انرژی در بدن !

تاثیر لبنیات بر وزن و تعادل انرژی در بدن !

می دانیم که مصرف لبنیات برای همه به ویژه کودکان و نوجوانان مفید است، و لبنیات..
شش باور نادرست غذایی

شش باور نادرست غذایی

افزایش اطلاعات تغذیه ای و آگاهیهای عمومی جامعه درباره روشهای صحیح تغذیه ای قطعا کمک شایانی در ارتقاء سلامت جامعه خواهد داشت...
شام دیر هنگام و چاقی، افسانه یا واقعیت!!

شام دیر هنگام و چاقی، افسانه یا واقعیت!!

بعضی عقیده دارند که خوردن شام دیرهنگام باعث می شود که بیشتر غذایی که می خورند به صورت چربی در بدن ذخیره شود...
رژیم کم چرب به معنای حذف چربی ها نیست

رژیم کم چرب به معنای حذف چربی ها نیست

آیا این فقط چربی است که موجب چاقی می گردد؟ و آیا حذف چربی موجود در غذا بهترین راه حل برای کاهش وزن است؟
افسانه یا واقعیت؟ مصرف سرکه سیب و کاهش وزن

افسانه یا واقعیت؟ مصرف سرکه سیب و کاهش وزن

شاید شما با نام سرکه سیب آشنا شده باشید. اما آیا سرکه می تواند به کاهش وزنتان کمک کند؟