استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
کاهش وزن بهتر و بهبود عملکرد فیزیکی با رژیم و ورزش

کاهش وزن بهتر و بهبود عملکرد فیزیکی با رژیم و ورزش

رواج چاقی همانند افراد جوان در میان سالمندان نیز شیوع پیدا کرده است. تقریباً 20 درصد از...
رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهمترین عوامل پیشگیری از بروز چاقیست و به نظر می رسد..
فواید مصرف مغزها در افراد مبتلا به چاقی شکمی و سندرم متابولیک

فواید مصرف مغزها در افراد مبتلا به چاقی شکمی و سندرم متابولیک

گسترش چاقی در جهان به معنی افزایش شمار مبتلایان به سندروم متابولیک می باشد. علائم آن شامل: افزایش چربی شکمی، قند و فشار خون بالاست که سبب افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری قلبی می گردد.
حفظ تناسب اندام با دریافت فیبر کافی

حفظ تناسب اندام با دریافت فیبر کافی

امروزه مطالعات رو به افزایشی حاکی از این امر هستند که رژیم غذایی پر فیبر مزایای بسیاری را برای سلامتی انسان به ارمغان می آورد ...
چاقی یک قسمت از بدن (موضعی)

چاقی یک قسمت از بدن (موضعی)

تجمع چربی در یک قسمت از بدن و یا چاقی موضعی از مشکلات رایج است...