استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
سس ها و گوشتهای فرآوری شده و نمک فراوان

سس ها و گوشتهای فرآوری شده و نمک فراوان

مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ضروری است. ولی خیلی از ما معمولاً 10 تا 20 برابر ..
پنیر و سلامت قلب!

پنیر و سلامت قلب!

براساس تحقیقات به عمل آمده بیان شده است که در افرادی که مصرف پنیر بالایی دارند نسبت ..
مصرف پروتئین و لبنیات برای کاهش چربی و حفظ عضله

مصرف پروتئین و لبنیات برای کاهش چربی و حفظ عضله

در روند کاهش وزن کاهش چربی به عضله مهمتر است، چرا که یک کاهش وزن موفق، کاهش وزنی
رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

اگر بیماری کبد چرب در شما تشخیص داده شود و یا مشکوک به این بیماری باشید در این صورت ..
ارتباط بین الگوی غذایی و سندرم متابولیک

ارتباط بین الگوی غذایی و سندرم متابولیک

عادات غذایی نقش بسزایی در میزان شیوع سندرم متابولیک ایفا می کنند..
مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها

مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها

استحکام و حفظ پیک توده استخوانی می تواند در افراد جوان با بی تحرکی، مصرف
قهوه و کاهش خطر سرطان پروستات

قهوه و کاهش خطر سرطان پروستات

سرطان پروستات متداول ترین شکل سرطان و دومین علت مرگ ناشی از سرطان، در میان مردان به شمار می آید.
ارتباط مصرف غذاهای دریایی غنی از امگا-3 و نابینایی در سالمندان

ارتباط مصرف غذاهای دریایی غنی از امگا-3 و نابینایی در سالمندان

دژنراسیون ماکولا (AMD) شایع‌ترین علت نابینایی سالمندان در جهان است. در این بیماری ..
ارتباط دیابت و مصرف محصولات لبنی در زمان بلوغ دختران

ارتباط دیابت و مصرف محصولات لبنی در زمان بلوغ دختران

پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 به تشخیص این بیماری و روش زندگی در دوران نوجوانی بستگی دارد.
مصرف ماهی و کاهش خطر دیابت

مصرف ماهی و کاهش خطر دیابت

دیابت یک اختلال متابولیک است که در طی سالهای اخیر افزایش قابل توجهی یافته است