استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهمترین عوامل پیشگیری از بروز چاقیست و به نظر می رسد..
راه حلی برای تثبیت کاهش وزن پس از رژیم

راه حلی برای تثبیت کاهش وزن پس از رژیم

افراد چاقی که سالها از افزایش وزن رنج می برند از رژیمهای مکرر و افزایش وزن مجدد خسته شده اند. ...
کنترل وزن در تعطیلات با فعالیت بدنی

کنترل وزن در تعطیلات با فعالیت بدنی

شاید شما نیز از جمله افرادی هستید که فکر می کنید در تعطیلات باید فقط استراحت کرد و نباید با فعالیت بدنی زیاد خودتان را خسته کنید ...
دلایل شگفت انگیز برای افزایش وزن شما

دلایل شگفت انگیز برای افزایش وزن شما

خیلی از افراد چاقی که سالها از افزایش وزن رنج می برند ناامیدانه می گویند که هر چه انجام می دهند وزن آنان روز به روز افزایش می بابد....
چه میزان آب و مایعات باید در طی روز بنوشید؟

چه میزان آب و مایعات باید در طی روز بنوشید؟

همگی شنیده ایم که آب یکی از ارکان حیاتی برای بدن انسان می باشد و مصرف کافی آب و مایعات در طی روز اهمیت بسیاری دارد ...
چگونه رژیم خود را در سفر نشکنیم؟

چگونه رژیم خود را در سفر نشکنیم؟

آیا منطقی است که در هنگام سفر با رژیم لاغری خود خداحافظی کنیم و زحمات چند هفته و یا چند ماهه خود را هدر دهیم؟
چرا بدون دلیل چاق می شویم؟

چرا بدون دلیل چاق می شویم؟

شاید شما هم از افرادی هستید که احساس می کنید جدیدا بدون دلیل چاق شده اید. افرادی زیادی در هنگام مراجعه به کلینیک های کاهش وزن ذکر می نمایند ...