استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است

نوشیدن آب فواید بی شماری برای سلامتی دارد.

بررسی ها نشان می دهد در افرادی که مصرف آب را یک، دو یا سه لیوان ...

روز خود را با صبحانه آغاز کنید.

صبحانه به تامین انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت در محل کار، مدرسه...

نمایه توده بدنی بالاتر بر عملکرد ذهنی در میانسالی اثر می گذارد.

اضافه وزن و چاقی در دوران نوجوانی در دهه های اخیر به شدت افزایش یافته است...

لوبیا و نخود احساس سیری بیشتری نسبت به گوشت قرمز ایجاد می کند.

دستورالعمل های رژیمی اخیر افزایش دریافت پروتئین را به منظور کاهش وزن...

سویا از دیابت و بیماری قلبی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک پیشگیری می کند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مشکل شایعی است که بر نحوه عملکرد ...

مصرف روزانه یک مشت آجیل خطر بیماری و مرگ را کاهش می دهد.

مغزها غنی از فیبر بوده، اسیدهای چرب اشباع آن ها اندک است...

لوتئین با سلامت مغز در دوران سالمندی مرتبط است.

لوتئین یکی از چندین رنگدانه گیاهی است که انسان ها از طریق رژیم غذایی، به...

پیشگیری و درمان برخی عوارض دیابت با رژیم غذایی

آگاهی از عوارض دیابت نه تنها سبب می شود بیماران مبتلا به دیابت در کنترل قند خون خود تلاش

پیاده روی منظم سلامت قلب را بهبود می بخشد.

بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی می توان با پیاده روی منظم بر آن غلبه کرد...

چاقی در نوجوانی می تواند به تحلیل استخوان دائمی منجر شود

چاقی در دوران کودکی و نوجوانی عوارض عمده ای برای سلامتی دارد، از جمله دیابت و بیمار...