درد قوزک پا

ankle pain



قوزک پا متشکل از استخوان، رباط، تاندون و ماهیچه است. از آنجائیکه قوزک پا وزن بدن را تحمل میکند، بنابراین بسیار در معرض خطر آسیب و درد می باشد. ممکن است درد قوزک از داخل و یا خارچ مچ پا در امتداد تاندون آشیل (متصل کننده  عضلات ساق پا به پاشنه) احساس شود. درد خفیف قوزک پا با درمانهای خانگی برطرف می شود اما برای درمان دردهای شدید حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه نمود.

آسیب به استخوان، رباط یا تاندون می تواند باعث درد قوزک پا شود. شایع ترین علت درد قوزک پا رگ به رگ شدن است که با پیچ خوردن مچ پا اتفاق می افتد و سبب پارگی یا کشش رباط قوزک پا می شود. پیچ خوردگی در زمان ورزش یا حتی پیاده روی در سطح ناهموار و نیز اشتباه قدم برداشتن اتفاق می افتد.  

 

شایع ترین علل درد قوزک پا شامل موارد زیر می باشد:

  • التهاب تاندون آشیل
  • پارگی تاندون آشیل
  • شکستگی
  • زائده استخوانی
  • شکستگی مچ پا
  • آماس یا تورم کیسه های مفصلی
  • نقرس
  • شبه نقرس
  • آرتریت واکنشی
  • آرتریت روماتوئید
  • آرتریت عفونی
  • رگ به رگ شدن مچ پا
  • شکستگی به علت فشار آوردن زیاد به مچ پا
  • سندرم تونل تارسال

 

 


بیماری های مرتبط

آسیب قوزک پا بسیار دردناک بوده و راه های درمانی اولیه در منزل می تواند در بهبود درد آن موثر باشد. اما در صورت مشاهده علائم زیر حتماً به پزشک مراجعه شود:

  • درد و تورم شدید
  • زخم و دفرمه شدن
  • مشاهده علائم عفونت مانند قرمزی، گرمی در محل مورد نظر و تب بالای 37.8 درجه سانتی گراد
  • عدم تحمل وزن بیشتر روی پا
  • عدم بهبود ورم در طول 3 الی 5 روز
  • عدم بهبود درد طی  چندین هفته

 

اکثر  آسیب های قوزک پا با درمان های ساده و خانگی برطرف می شوند. مانند:

  • استراحت: تا حد امکان وزن وارد شده به قوزک پا و فعالیت های روزمره را کم کنید.
  • یخ: 3 الی 4 مرتبه در طول روز از بسته یخ بر روی محل درد استفاده نمایید.  
  • بانداژ: پیچیدن باند در محل برای کاهش تورم
  • بالا گرفتن پا: بالا گرفتن پا برای کاهش تورم
  • مصرف مسکن: استفاده از داروهایی مانند ایبوپروفن، ادویل و ناپروکسن برای کاهش درد و کمک به بهبود محل درد.

 

باید توجه داشت با وجود بهترین مراقبتها نیز کمی تورم، دردهای اول صبح و یا درد بعد از فعالیتهای بدنی تا چندین هفته بعد از شروع درمان وجود خواهد داشت.