استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
آنتی اکسیدان ها، نیروهای غذایی برای حفظ سلامتی

آنتی اکسیدان ها، نیروهای غذایی برای حفظ سلامتی

تا به حال به آرایش و چیدمان بشقاب غذایی خود دقت کرده اید؟ انتخاب های غذایی شما بر چه....
عملکرد آنتی اکسیدانی و سرطان

عملکرد آنتی اکسیدانی و سرطان

کارآزمایی های بالینی درباره مکمل های آنتی اکسیدانی مکررا امید مصرف کنندگان را درباره....
برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر چه بخوریم؟

برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر چه بخوریم؟

به طور معمول، بیماری آلزایمر در افراد بالای 65 سال بروز می کند. با وجود این به نظر می رسد....
کاهش کلسترول بد با مصرف توت فرنگی

کاهش کلسترول بد با مصرف توت فرنگی

توت فرنگی یکی از میوه هایی است که غنی از مواد مغذی ضروری و فیتوکمیکال های مفید فراوان
آیا خوردن یک عدد سیب در روز می تواند با چاقی مبارزه کند؟

آیا خوردن یک عدد سیب در روز می تواند با چاقی مبارزه کند؟

همانطور که می دانیم سیب دارای خواص درمانی بسیاری است، مطالعات دانشگاه دولتی واشنگتن....
ویتامین C و پیشگیری از  سکته مغزی هموراژیک

ویتامین C و پیشگیری از سکته مغزی هموراژیک

فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود. به دنبال این....
ارتباط میوه رژیم مدیترانه ای با گُرگرفتگی

ارتباط میوه رژیم مدیترانه ای با گُرگرفتگی

گرگرفتگی وتعریق شبانه از اولین علائم یائسگی است که با احساس گرم شدن ناگهانی وشدید همراه است ومعمولا 4تا5 دقیقه طول می ک...
مصرف آووکادو  و  کاهش خطر ابتلاء به سندرم متابولیک

مصرف آووکادو و کاهش خطر ابتلاء به سندرم متابولیک

پژوهشگران و متخصصان تغذیه در سراسر دنیا، خواص و مزایای بسیار زیادی را برای آووکادو ذکر کرده‌اند. این میوه تقریبا ...
نقش میوه ها و سبزیجات در محافظت از کلیه

نقش میوه ها و سبزیجات در محافظت از کلیه

رژیم‌های غذایی غربی که عمده‌ترین منابع خوراکی آن را محصولات حیوانی و غلات تشکیل می‌دهند، بسیار اسیدی هستند و سوخت و ساز آنها موجب تولید اسید ...
سیب و بهبود خلق و خوی

سیب و بهبود خلق و خوی

در روزهایی که افراد میوه و سبزی بیشتری مصرف کرده بودند احساس آرامش و شادی بیشتری داشتند و شاداب تر از روزهای دیگر بودند .....