استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
ازدواج مردان را چاق تر می کند.

ازدواج مردان را چاق تر می کند.

ازدواج باعث می شود مردان افزایش وزن پیدا کنند و روزهای اول پدر شدن نیز این مشکل را تشدید می نماید. مطالعات نشان می دهد مردان متاهل نمایه توده بدنی....
دوچرخه سواری تا محل کار استرس شما را در آن روز کاهش می دهد.

دوچرخه سواری تا محل کار استرس شما را در آن روز کاهش می دهد.

احتمالاً یکی از منابع اصلی استرس، کار می باشد. اما به توجه به تحقیقات جدید، ممکن است یک راه ساده برای کاهش استرس در محل کار وجود داشته باشد: ...
ورزش و افزایش رضایت فرد از ظاهر خود

ورزش و افزایش رضایت فرد از ظاهر خود

مطالعات در سال 2013 نشان می دهد که تنها 11 درصد زنان بالای 45 سال در ایالات متحده از ظاهر خود راضی هستند. عدم رضایت فرد از ظاهر خود...
تخم مرغ و پیشگیری از کوتاه قدی در کودکان

تخم مرغ و پیشگیری از کوتاه قدی در کودکان

توقف رشد به معنای اختلال در رشد و تکامل است که به علت تغذیه نامناسب در اوایل دوران زندگی و به خصوص 1000  روز اول رخ می دهد. بنابر تعریف سازمان...
بی تحرکی در مدت کوتاه نیز مضر است.

بی تحرکی در مدت کوتاه نیز مضر است.

به خوبی نشان داده شده است که فقدان ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع2 و بیماری های قلبی را افزایش دهد. مطالعات جدید...
پیاده روی و بهبود خلق و خو

پیاده روی و بهبود خلق و خو

ورزش منظم کلیدی برای بهبود و حفظ سلامت جسمی محسوب می شود. همچنین محققان دریافته اند یک پیاده روی ساده در اوقات فراغت ...
آیا می شود هم چاق و هم سالم بود؟

آیا می شود هم چاق و هم سالم بود؟

شیوع چاقی امروزه نسبت به سال 1980 دو برابر شده است. برآورد می شود که در سال 2014 بیش از 9/1 میلیارد بزرگسال در سراسر جهان به اضافه وزن ...
چاقی شکمی خطرناک تر است یا چاقی عمومی؟

چاقی شکمی خطرناک تر است یا چاقی عمومی؟

تحقیقات نشان داده چاقی شکمی سلامت افراد را به شدت تهدید کرده و احتمال بروز بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی...
غلات کامل به کاهش وزن کمک می  کنند.

غلات کامل به کاهش وزن کمک می کنند.

مطالعات گذشته نشان داده اند که دریافت غلات کامل و سبوس دار و رژیم غنی از فیبر به ...
دخترانی که مهارت های حرکتی ضعیف تری دارند بیشتر از پسران در معرض خطر چاقی هستند.

دخترانی که مهارت های حرکتی ضعیف تری دارند بیشتر از پسران در معرض خطر چاقی هستند.

دختران جوانی که مهارت های حرکتی پایه ای آن ها ضعیف تر است...