استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
رژیم های مکرر و بازگشت مجدد  وزن: چاره چیست؟

رژیم های مکرر و بازگشت مجدد وزن: چاره چیست؟

موضع بحث امروز ، پاسخ به یک سوال تیپ است که مبتلابه بسیاری از کسانی است که در صدد کاستن از وزن خود هستند. ..
رژیم غذایی تک وعده ای و حل نشدن مشکل چاقی

رژیم غذایی تک وعده ای و حل نشدن مشکل چاقی

شاید شما هم در بین دوستان و آشنایان مکررا شنیده باشید که فردی برای کاهش وزن خود تنها یک وعده در روز غذا می خورد...
رژیم غذایی برای چاقی شکمی

رژیم غذایی برای چاقی شکمی

بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟
رژیم پرپروتئین برای کاهش وزن

رژیم پرپروتئین برای کاهش وزن

سالهای طولانی است که رژیمهای پروتئین به عنوان یک روش پر طرفدار در بین مبنلایان به چاقی که دست به گریبان معضل افزایش وزن هستند...
خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب

خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب

حتما شما نیز نام رژیم غذایی کم چرب را شنیده اید و می دانید که برخی از رژیم های غذایی تاکید شدیدی بر حذف و کاهش چربی رژیم غذایی دارند ولی....
حقایقی در مورد رژیم های سریع و زودگذر

حقایقی در مورد رژیم های سریع و زودگذر

اگر شما نیز از کسانی هستید که از افزایش وزن رنج می برند حتما تا به حال وسوسه شده اید که از رژیمهای سریع برای حل مشکل خود کمک بجویید...
آنچه که باید در مورد رژیم های کم کربوهیدرات بدانید

آنچه که باید در مورد رژیم های کم کربوهیدرات بدانید

شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که تصور می کنند برای لاغر شدن باید مصرف نشاسته و غلات را به طور کلی محدود نموده و یا آن را از رژیم خود حذف نمایید...