استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

اگر بیماری کبد چرب در شما تشخیص داده شود و یا مشکوک به این بیماری باشید در این صورت ..
ارتباط مصرف غذاهای دریایی غنی از امگا-3 و نابینایی در سالمندان

ارتباط مصرف غذاهای دریایی غنی از امگا-3 و نابینایی در سالمندان

دژنراسیون ماکولا (AMD) شایع‌ترین علت نابینایی سالمندان در جهان است. در این بیماری ..
انتخاب های غذایی سالم  در طرفداران ماهی !

انتخاب های غذایی سالم در طرفداران ماهی !

هر چند که نشان داده شده است ماهی و گوشت قرمز؛ هر یک تاثیر متفاوتی بر سلامت بدن..
مصرف مغزها و بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک

مصرف مغزها و بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک

ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولا با مقاومت به انسولین، ناهنجاریهای چربی خون و التهاب های پیشرفته در رابطه است.
فواید مصرف مغزها در افراد مبتلا به چاقی شکمی و سندرم متابولیک

فواید مصرف مغزها در افراد مبتلا به چاقی شکمی و سندرم متابولیک

گسترش چاقی در جهان به معنی افزایش شمار مبتلایان به سندروم متابولیک می باشد. علائم آن شامل: افزایش چربی شکمی، قند و فشار خون بالاست که سبب افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری قلبی می گردد.
اثر رژیم غنی از روغن زیتون و مغزها بر بیماری های قلبی

اثر رژیم غنی از روغن زیتون و مغزها بر بیماری های قلبی

روغن زیتون خالص و مغزها از اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند؛ رژیم غذایی مدیترانه ای نیز یک الگوی غذایی دوستدار قلب محسوب می شود.
غذاهای بالابرنده سوخت و ساز

غذاهای بالابرنده سوخت و ساز

وزن شما ( بخصوص مقدار چربی که در بدنتان ذخیره شده) بازتابی از تعادل مابین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی شما می باشد. هر ماده غذایی حاوی کالری که می خورید یا می نوشید، جزء انرژی دریافتی تان محسوب می شود
نقش لوبیاها در کاهش وزن

نقش لوبیاها در کاهش وزن

لوبیاها و انواع حبوبات از مواد غذایی مورد توصیه توسط متخصصین تغذیه می باشند. حبوبات به ویژه لوبیاها غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشند ....
کاهش وزن با رژیم غذایی پرپروتئین

کاهش وزن با رژیم غذایی پرپروتئین

رژیم های پرپروتئین -کم کربوهیدرات در سالهای اخیر به عنوان راهی موثر برای کاهش وزن گسترش فراوانی پیدا کرده اند...
رژیم های مکرر و عدم کاهش وزن!

رژیم های مکرر و عدم کاهش وزن!

شاید شما هم افراد زیادی را بشناسید که سال های زیادی است که در رژیم هستند...